덕원스님의 오디오북 44 - 스톱 씽킹

《스톱 씽킹》은 1세대 대중 심리학자이자 “사소한 것에 목숨 걸지 마라”라는 말로 대중의 관심을 끌었던 리처드 칼슨의 초기 대표작이다 이 책은 그가 실제로 겪은 내담자와의 상담 기록을 담은 책으로 그만의 단순하고 명쾌한 처방이 눈길을 끈다 그는 어떻게 우리가 생각으로 마음을 괴롭히고 있는지 알려주고, 생각 스위치를 움직이는 것이 나 자신이라는 사실을 인식함으로써, 주체적인 삶을 사는 생각법을 제시한다 《스톱 씽킹》은 책 한 권이 마치 하나의 메시지처럼 움직인다 이 책의 목적 또한 하나의 결론을 향해 간다 우리에게는 “스스로 감정을 결정할 수 있는 힘”이 있다는 사실이다 이 책을 통해 생각 과잉의 시대, 감정에 노예가 되기보다 감정을 결정하는 감정의 주인공이 되는 ‘내면의 힘’을 길러보길 바란다 그때 여러분은 다시 진정한 삶을 시작할 수 있을 것이다 - 책 정보-