Day-167 팔굽혀펴기 150개 + 스쿼트 60개 + 턱걸이 10개 + 덤벨 4세트

#팔굽혀펴기 #턱걸이 #스쿼트 #맨몸운동 #홈트레이닝 #덤벨 #몸만들기 #어깨운동 #단백질보충 #운동기록 #가슴운동 #운동일지 #shorts