प्रेगनेंसी में सर्दी, खांसी, होने पर क्या करना चाहिये?Cough, cold in pregnancy? ENT Expert opinion

प्रेगनेंसी में सर्दी, खांसी, होने पर क्या करना चाहिये?Cough, cold in pregnancy? ENT Expert opinion #pregnancy #cough #cold #‪@dr.soniyagupta‬ वीडियो टॉपिक: “गर्भावस्था में खांसी और जुकाम होने पर क्या सावधानियां बरतें” “नमस्कार! मैं डॉ. सोनिया गुप्ता और आज हम बात करेंगे कि गर्भावस्था के दौरान अगर खांसी या जुकाम हो जाए तो आपको क्या-क्या सावधानियां बरतनी चाहिए। गर्भावस्था एक नाजुक समय होता है, और इस दौरान छोटी-छोटी बीमारियां भी चिंता का कारण बन सकती हैं। इसलिए यह जानना बेहद जरूरी है कि कैसे इन परिस्थितियों को सुरक्षित तरीके से संभाला जाए। चलिए, विस्तार से समझते हैं हमारें ENT Specialist Dr Gaurav Gupta sir सें 1. खांसी और जुकाम के कारण • गर्भावस्था में इम्यून सिस्टम थोड़ा कमजोर हो जाता है, जिससे सर्दी-जुकाम जल्दी हो सकता है। • मौसम में बदलाव, ठंडी चीजें खाना-पीना या वायरल संक्रमण इसके सामान्य कारण हो सकते हैं। 2. दवाइयों के बजाय प्राकृतिक उपाय अपनाएं गर्भावस्था में दवाइयों का सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना न करें। इसके बजाय कुछ प्राकृतिक तरीके अपनाएं: • भाप लेना (Steam Inhalation): बंद नाक खोलने और गले को राहत देने के लिए यह सबसे सुरक्षित उपाय है। • गर्म पानी और शहद: एक कप गर्म पानी में शहद और नींबू डालकर पीने से गले में राहत मिलती है। • काढ़ा: तुलसी, अदरक, काली मिर्च, और गुड़ से बना हल्का काढ़ा पी सकते हैं। • गर्म नमक पानी से गरारे: इससे गले की खराश और संक्रमण में राहत मिलती है। 3. खानपान में सावधानी • विटामिन सी युक्त फलों का सेवन करें, जैसे कि संतरा, आंवला, और नींबू। • हल्दी वाला दूध पीना फायदेमंद होता है, क्योंकि हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। • खूब पानी पीएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। 4. आराम और पर्यावरण पर ध्यान दें • पर्याप्त आराम करें, ताकि शरीर जल्दी ठीक हो सके। • गर्म और आरामदायक कपड़े पहनें। • ठंडे वातावरण से बचें और कमरे का तापमान सामान्य रखें। 5. डॉक्टर से कब संपर्क करें? यदि निम्नलिखित लक्षण हों तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें: • बुखार 100°F से ऊपर हो। • खांसी लंबे समय तक बनी रहे या खून आए। • सांस लेने में कठिनाई हो। • थकावट या कमजोरी महसूस हो। 6. प्रिवेंशन टिप्स (रोकथाम के उपाय) • ठंडे और संक्रमित लोगों से दूर रहें। • नियमित रूप से हाथ धोएं। • बैलेंस्ड डाइट और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाएं। “तो ये थीं कुछ जरूरी बातें जो गर्भावस्था में खांसी और जुकाम होने पर ध्यान रखनी चाहिए। अगर आपको यह जानकारी उपयोगी लगी हो, तो इसे लाइक करें और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें। और हां, किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगली बार हम एक और महत्वपूर्ण टॉपिक पर चर्चा करेंगे। तब तक स्वस्थ रहें और अपना ख्याल रखें!” Dr. Soniya Gupta For online consultation, call: 78518-21165 (11.00am to 3.00pm) or you can VISIT: Surana Nursing Home (Jain medicity), Shastri Nagar, BIKANER (Rajasthan) Your queries pregnancy me khansi ka ilaj pregnancy me khansi ka gharelu upay pregnancy me khasi kaise thik kare 9 month pregnancy me khansi ka ilaj pregnancy pregnancy me sardi khansi ho to kya karna chahiye cough during pregnancy pregnancy me khansi hone se baby ko nuksan pregnancy me khansi pregnancy me khansi ka ilaj hindi cold in pregnancy pregnancy me sardi jukam hona cough in pregnancy pregnancy tips garbhavastha me khansi cold cough during pregnancy pregnancy care