대한척추외과학회와 함께하는[우리본정형외과]알기쉽게 풀어보는 허리안정을위한코어운동 2단계 디스크수술 후 재활 및 예방

안녕하세요. 우리본티비 정형외과 전문의 김경환 입니다. 이전 시간에 이어 평상시 요추 디스크를 예방하고 디스크 수술을 한 경우엔 허리를 안정 시켜 주기 위한 심부 근육 강화 운동법인코어 운동 중 기본 2단계 운동법에 대해 전문 치료사의 운동 동영상과 함께 풀어보도록 하겠습니다.