가장 쉽고 강력한 '따뜻한 물'의 놀라운 효능 I 따뜻한 물 6잔을 매일 마시면? 내 몸에 이런 변화가 생깁니다 I 책읽어주는 여자 I 오디오북

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#정희원 #행복한노후 #책읽어주는여자 여러분은 건강을 지키기위해 어떻게 노력하고 계신가요? 많이 실천하고 계시는 것들에는 충분한 수분섭취, 올바른 식습관, 충분한 수면시간, 적절한 운동등이 있을것입니다 건강을 지키기 위한 여러가지 방법 중에 물을 많이 마시면 좋다는 것은 다들 알고 계실텐데요 그중에서도 오늘은 ‘따뜻한물 마시기’에 대한 것들을 중점적으로 다뤄볼까합니다 저자가 건강강연을 가면 우스갯소리로 남편을 빨리 보내는 방법을 소개해준다고 합니다 ‘빨리 먹게하라’와 ‘찬물을 마시게 하라’라고 하는데요 그만큼 따뜻한물이 몸에 좋다는얘기겠죠 영상에서는 여러 여건상 책의 일부만을 소개해 드렸습니다 영상에서 말씀드린 내용외에도, 30번이상 씹어라, 코로 숨쉬면 건강해진다, 근력운동의 놀라운 효과에관한 내용들도 있으니 책을 읽어보시면 유익한 내용 많이 얻어 가실수 있을거라 생각됩니다 평소에 우리가 다 알고 있지만, 실천하지 못했던 것들입니다 좋은 습관에서 건강이 나오고 나쁜습관에서 질병이 찾아옵니다 꼭 실천하셔서 건강 지키시길 바랍니다 본 영상은 ‘따뜻한 물 6잔의 기적’이라는 책을 바탕으로 제작하였습니다 (저자 조옥구, 출판사 한스컨텐츠입니다) 여러 여건상 책의 일부밖에는 전달해 드리지 못하니, 오롯이 저자의 뜻을 이해하시려면, 꼭 책을 읽어 보시길 추천드립니다 #건강정보 #힐링 #지혜 #철학 #행복 #좋은글 #책 #책추천 #책읽어주는여자 #조언 #자기계발 #인간관계 #오디오북 #명언 #건강 #북튜버 #인생 #정희원 #노년내과 #노화 #노화방지 #노화를늦추는방법 #염증 #치매 #치매예방 #요양원 #요양병원 #무병장수 #암정복 #당뇨병 #건강식품 #노후건강 #책읽어주는남자 #백세인생 #항암치료 #항암 #암치료 #암예방 #항암치료는사기다 #곤도마코토 #노후 #오디오북 #고혈압 #염증 #만성염증 #만성통증 #행복한노후 #법륜스님 #즉문즉설 #따뜻한물 #따뜻한물6잔

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