밥대신 좋아요! 당근라페 100배 맛있게 먹는 다이어트 참치샌드위치만들기
♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) - 식빵 4장, 램블당근라페 200g, 참치 100g, 잎채소 90g, 피넛버터 2T, 홀그레인머스타드 0 5T, 무첨가 요거트 0 5T - 램블당근라페 레시피 : ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:07 물기 뺀 참치에 요거트, 홀그레인머스터드 넣고 섞기 00:19 샌드위치 만들기 00:35 랩핑하기 00:40 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! #다이어트샌드위치 #다이어트요리 #당근라페샌드위치 #참치샌드위치
