러닝머신으로 LSD(장거리)를? (러닝머신 이용법)

러닝머신(트레드밀) 사용법 트레드밀은 날씨 영향이 없기 때문에 겨울과 여름에 더 좋습니다 장거리를 해야 하는 날 눈이 많이 와서 정말 지루하지만 트레드밀로 LSD를 했습니다 트레드밀은 조깅과 LSD를 하고 스피드 훈련은 하지 않는데 속도의 제한과 가속/감속도 어렵기 때문입니다 (물론 잘 사용하시는 분도 있습니다) 여름에 러닝머신을 오래 뛰어본 분들은 알겠지만 러닝머신을 오래 뛰면 과열 등 문제가 생길 수 있어 10km 씩 옮겨서 장거리 달리기를 했습니다 보급이 편하고 날씨도 영향이 없고 하지만 너무 지루합니다 여러분은 하지 마세요.... #마라톤 #러닝 #러닝머신 #런닝머신 #트레드밀