🚧혈당 안전지대5🚧연말연초 가족을 위한 건강한 키토 당근케이크🍰🍰#저탄수베이킹 #No설탕 #No밀가루

안녕하세요 서초구립 느티나무쉼터입니다^^ 혈당안전 저탄수 건강식단을 지향하는 분들을 위한 특별한 레시피 다섯번째!! 오늘은 연말연시 크리스마스 시즌을 맞이해서 설탕, 밀가루 없는 케이크를 만들어보려고 해요! 겨울 시즌이 제철인 당근을 사용해서 연말 분위기 맛있게 내보는 키토 당근케이크를 소개합니다! 여러분의 건강한 식습관과 건강한 라이프스타일을 공유하는 플랫폼이 되기를 기대합니다. 구독자 여러분의 건강한 삶을 응원합니다! ❤️❤️❤️타임라인❤️❤️❤️ 00:10 강사소개 00:42 재료소개 01:08 요리시작 : 가루류 계량 01:52 액체류 계량 02:34 당근, 호두 계량 03:08 반죽 만들기 04:44 반죽 굽기 05:04 프로스팅 만들기 05:55 프로스팅 바르기 07:01 완성 🍰🍰레시피🍰🍰 1. 아몬드 가루, 에리스리톨, 베이킹 파우더, 소금, 시나몬가루 계량된 모든 가루류를 한곳에 넣고 섞는다. 2. 달걀을 풀어 섞고 요거트와 바닐라액을 넣어 잘 섞어준다. 3. 가루류 재료에 액체류를 넣어 섞는다 4. 마지막으로 잘게 자른 당근과 호도를 넣어 섞고 버터를 넣어 반죽을 마무리한다. 5. 준비한 원형틀에 유산지를 깔고 반죽을 부워 담는다. 6. 에어프라이어 170도에서 30분 구움색을 보며 완성한다. 7. 완성된 케이크는 식힘망에서 30분정도 식힌다. 7-1. 실온 크림치즈에 요거트와 에리스리톨을 넣고 뭉침없이 잘 섞어 프로스팅을 만들어 논다. 8. 한 김 식힌 케이크는 반으로 잘라 중간에 크림치즈 플로스팅을 바르고 한 면을 덮은 후 케이크의 윗면도 플러스팅으로 펴 발라 마무리 한다. #베이킹 #머핀 #요거트 #크림치즈 #다이어트 #키토 #혈당 #제로 #당뇨식사