고혈압 환자, 오후나 저녁시간 운동 적합 - (20140219_494회 방송)_내 몸에 알맞은 운동시간은 언제일까?
[내 몸에 알맞은 운동시간은 언제일까?] [ 원고정보 ] 고혈압의 발생 빈도나 사고의 문제가 새벽이나 오전에 많을 걸로 나타나 있습니다 그 원인이 식전이나 새벽에는 우리 몸속에 스트레스 호르몬이 많이 분비되기 때문에, 그 호르몬이 많이 분비되거나 근육이 경직됐을 경우에 혈압이 높아지게 되겠고 일반적으로 저녁 시간 때 혈압이 떨어지게 되어 있습니다 혈압에 의한 여러 가지 위험 요인도 변하기 때문에 오후, 저녁 시간대를 많이 권장하고 있습니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –
