이거 모르면 달리다가 늙어 집니다 | 달리면서 나이 들어 보이지 않는 법 [무병장수]

마라토너들을 보면 몸은 건강해 보이지만 얼굴은 나이 들어 보이곤 합니다. 그렇기에 달리기를 시작하려 할 때 나 역시 늙는 건 아닐까 걱정됩니다. 오늘 영상을 통해서 달리기하면 정말로 나이 드는 것인지 알아보겠습니다. #초보 #달리기 #마라톤 #노화 #노안 #무병장수