Home
Search
๐ฅ๋ณต์ฑ ๋ฐ๋ฐ๊ฟ๋ฐ๊ธฐ ์ค๋๊ธฐ ์ํ๋๋ฒ๐ ์ฝ๊ฒ ์๋ ค๋๋ ค์ #๋ณต์ฑ #์ค๋๊ธฐ #์ค๋๊ธฐ์ํ๋๋ฒ #๋ณต์ฑ์ค๋๊ธฐ #jumprope #boxing #mma #ringsidekorea #๋ฐ๋ฐ๊ฟ๋ฐ๊ธฐ
show
Jump rope like a boxer! ๋ณต์ฑ ์ค๋๊ธฐ ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ! #boxing #boxingjumprope #jumprope #๋ณต์ฑ #๋ณต์ฑ์ค๋๊ธฐ #๋ณต์ฑ์คํ #๋ณต์ฑ์ฌ๊ดํ๊ต
๋ณต์ฑ, ์ค๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ณ ๋ฆฌ๋๋ฏธ์ปฌํ๊ฒ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ!!! Boxing, how to make jump rope easier and more rhythmical!!!
40๋ ์์ฌ์ ์ค๋๊ธฐ ์ผ๋จ๋ฐ๊ธฐ!! #์ค๋๊ธฐ #jumprope #boxingworkout
#์ค์ฝ์น #์ค๋๊ธฐ #jumprope #boxing #mma #heavyrope #fitness
๋ณต์ฑ 2๋จ์ฌ์ฌ ์ค๋๊ธฐ
์ํ์ฒด์ก๋ณต์ฑ ์ค๋๊ธฐ!
๋ณต์ฑ ์ค๋๊ธฐ์ด๋
๋ณต์ฑ ์ฒด์ก๊ด์์ ์ ์ ์๋ ค์ฃผ๋ ๊ถํฌ ์ค๋๊ธฐ ๋ฐ๋ฐ๊ฟ๋ฐ๊ธฐ ์ํ๋ ๋ฒ ์๋ น ์ฒด์ค์ด๋ ์ถ์ฒ How to do boxing jump rope, switch your feet well
์ค์ฝ์น ์ด๋ #๋ณต์ฑ #์ค๋๊ธฐ #jumprope #boxing #fitness #shorts
30๋ ๋ณต์ฑ 700์ผ์ฐจ ์ค๋๊ธฐ #30๋๋ณต์ฑ #๋ณต์ฑ #์ค๋๊ธฐ #๋ณต์ฑ์ค๋๊ธฐ #2๋จ๋ฐ๊ธฐ #์ค๋๊ธฐ๋ค์ด์ดํธ #312 #312toglory
#์ค์ฝ์น #์ค๋๊ธฐ #๋ค์ด์ดํธ #์ด๋ #jumprope #boxing #fitness
Unkwon_Boxer 7semanas[tres] #boxing[boxeo] #๋ฉ์ด์จ๋ ์ค๋๊ธฐ ๋ฐ๋ผํด๋ณด๊ธฐ[jump rope] #effort[esfuerzo] #shorts
#๊ฐ์ฒ ๋ณต์ฑ ์ค๋๊ธฐ ์ ์ฐ์ ๊ต์ก ์์นจ๋ถํฐ ํ๋ค์ง๋ง ์ฌ๋ฏธ์๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ด๋ ์๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค!!!
[๋ณต์ฑ๋ ํ]์จ์ดํธ ํ ์ค๋๊ธฐ
๋ฐ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ณด๋ ์ผ๋ฐ ์ค๋๊ธฐ์ ๋ณต์ฑ ์ค๋๊ธฐ์ ์ฐจ์ด์
๋ณต์ฑ ์ด๋ณด ์ค๋๊ธฐ ์ค๋ ฅ์? ์ด๊ฒ์ด ์ค๋๊ธฐ์ธ๊ฐ? ํ์ถค์ธ๊ฐ?
๋ณต์ฑ ์ค๋๊ธฐ ํฅ์คํ ๋จ 10์ด ๋ง์ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ ์ฌ๋ฟ์ฌ๋ฟ 100kg ์ผ๋ฐ์ธ ๋ผ์ง์ ์๋ฐ์ ์ค๋๊ธฐ #ํฅ์คํ #์ค๋๊ธฐ #๋ณต์ฑ
๋ณต์ฑ์ฅ์์ ์ค๋๊ธฐ ์ํค๋ ์ด์ #boxing #sports #๋ณต์ฑ #punch
๋ค์ํ ๋ณต์ฑ ์ค๋๊ธฐ ์คํฌ
