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목덜미 뻐근, 뒷목이 뻐근하고 아플 때 효과적인 스트레칭 #Shorts
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뒷목이 뻐근할 때 하는 목 앞쪽 스트레칭 #shorts
뒷목이 뻐근하다면 이렇게 스트레칭 해보세요 #shorts
거북목 자세 교정 뒷목 뻐근 어깨 통증에 좋은 운동 #shorts #다이어트 #재활운동 #자세교정
뒷목 당길 때 이렇게 풀어주세요
목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
※하루에 5분만※ 뻣뻣하고 뻐근한 목어깨 이제그만 편해지세요│목 신전동작 통증│일자목통증│거북목│일자목
목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강
목 통증아 안녕! 목이 뻐근하다면? 따라해 보세요🙂 #스트레칭 #shorts
뒷목통증 스트레칭
하루 2분! 두통과 목의 뻐근함이 한방에 사라지는 초간단 마사지
목 디스크 환자를 위한 초간단 운동법 | 목 디스크 환자가 절대 하면 안 되는 자세 #shorts
폼롤러 이렇게 사용해 보세요! 목 뻐근함 해결 스트레칭
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
뒷목 뒷머리 통증 뒷골이 땡길때 가장 효과적인 마사지와 스트레칭
어깨, 목 통증 뻐근함 3분 운동(#집에서함께운동해요)
뒷목이 뻣뻣할때 초간단 운동법
목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘
딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
어깨가 뭉쳐서 아플 때? 승모근 스트레칭!
