![겨울 철 7주 간 매일 달리며 느낀 나의 변화 그리고.. [4분 페이스 템포 러닝]](https://krtube.net/image/YkT509YqeOg.webp)
겨울 철 7주 간 매일 달리며 느낀 나의 변화 그리고.. [4분 페이스 템포 러닝]
#달리기 #마라톤 #운동 #훈련 #조깅 #러닝 안녕하세요 모닝 런 입니다 오늘은 템포 러닝하러 나왔습니다 그리고 어느덧 겨울철 매일 달리기 7주차 가되었고 템포러닝을 실시해보니 저는 4분페이스로 달릴수있는 사람이 되어있었습니다 매일 달리면서 얻은 효과와 단점등을 오늘은 이야기 해보겠습니다 오늘도 운동 합시다 화이팅😎
#달리기 #마라톤 #운동 #훈련 #조깅 #러닝 안녕하세요 모닝 런 입니다 오늘은 템포 러닝하러 나왔습니다 그리고 어느덧 겨울철 매일 달리기 7주차 가되었고 템포러닝을 실시해보니 저는 4분페이스로 달릴수있는 사람이 되어있었습니다 매일 달리면서 얻은 효과와 단점등을 오늘은 이야기 해보겠습니다 오늘도 운동 합시다 화이팅😎
