[1화] 10분 만에 허벅지 근육 정복! 섬세한 근육 자극은 처음이지?

안녕하세요~ 매주 수요일 오후 5시에 찾아뵙는 홈트레이닝 시간! 신규철 박사 & 김유경 발레리나와 함께 하는 [프리 발레 교습소]입니다. 전문적으로 배운 사람들의 무용이라고 생각 하는 '발레' 지금 이 순간부터는 모두 쉽게~ 집에서 따라할 수 있습니다. (짝짝) 발레리나와 발레리노가 우아한 모습을 보일 수 있는 이유는! 섬세한 근육들과 신경들이 깨어있기 때문이라는데요~ 크게 움직이는 동작들 없이~ 따라하기만 해도! 관절&척추 주변 근육과 신경이 자극되는 걸 느낄 수 있을 거예요. 지금 다같이 따라해 보실까요? [김유경 발레리나] 이화여대 체육학과 운동학습전공 박사과정 수료 이화여대 무용과 최우수 졸업 강사 경력 12년    / kimyk0402   [장소 제공] 제일리핏케어 서울 강남구 청담동 133 02-542-2488 #발레 #발레스트레칭 #프리발레 #홈트레이닝 #김유경 #신규철