노화를 늦추고 암을 예방하는 최고의 방법 ! 10년 젊어지려면 운동, 음식보다 더 중요합니다 I 암을 극복한 의사가 직접 실천한 건강 비법 I 삶의 지혜 I 오디오북

#변비 #행복한노후 #책읽어주는여자 오늘은 노벨상을 수상한 자가포식의 연구로부터 태어난 의학적으로 올바른 식사법으로 암을 극복한 의사가 직접 실천하였고 게다가 누구나 간단히 실천할 수 있고 바로 효과를 경험할 수 있는 식사법으로 다음과 같은 분들은 꼭 시도해 보면 좋을 내용을 가지고 왔습니다 혈압, 혈당치, 콜레스테롤수치를 정상으로 되돌리고 싶다 약을 복용하지 않고 암과 치매, 당뇨병을 예방하고 개선하고 싶다 알레르기와 화분증에서 벗어나고 싶다 만성적인 피로와 나른함을 해소하고 싶다 집중력을 길러 업무실적을 올리고 싶다 거친피부, 변비, 월경불순, 월경전증후군을 개선하고 싶다 맛있게 먹으면서 다이어트에 성공하고 싶다 위의 내용에 해당되시는 분들이라면 앞으로 설명할 내용을 꼭 시청하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다 사람은 누구나 암과 당뇨병, 고혈압 등의 질병을 멀리하고 건강하게 살고 싶어합니다 언제까지고 피로와 노화를 모르는 젊은 몸으로 살고 싶어합니다 이것은 분명 많은 사람들의 공통된 바람이 아닐까요 하지만 좀처럼 질병과 무관하게 살아갈수 없습니다 평소 식생활은 건강에 큰 영향을 미칩니다 특히 만성화된 과식, 당질의 섭취는 깨닫지 못하는 사이에 몸을 파먹어 들어갑니다 그러면 도대체 어떻게 해야 건강하게 젊음을 유지하며 살아갈수 있을까요? 음식 먹지 않는 시간’을 만들어 ‘공복’을 즐긴다 이것만으로 병을 모르는 몸을 얻을 수 있다 본 영상은 '공복 최고의 약'이라는 책을 바탕으로 제작하였습니다 여러 여건상 책의 일부밖에는 전달해 드리지 못하니, 오롯이 저자의 뜻을 이해하시려면, 꼭 책을 읽어 보시길 추천드립니다 #건강정보 #힐링 #지혜 #철학 #행복 #좋은글 #책 #책추천 #책읽어주는여자 #조언 #자기계발 #인간관계 #오디오북 #명언 #건강 #북튜버 #인생 #노화 #노화방지 #노화를늦추는방법 #염증 #치매 #치매예방 #요양원 #요양병원 #무병장수 #암정복 #당뇨병 #건강식품 #노후건강 #책읽어주는남자 #백세인생 #항암치료 #항암 #암치료 #암예방 #항암치료는사기다 #곤도마코토 #노후 #오디오북 #고혈압 #염증 #만성염증 #만성통증 #비참한노후 #행복한노후 #법륜스님 #즉문즉설 #공복 #최고의약 #월경불순 #과식 #자가포식 #변비 #거친피부 #콜레스테롤 #1일3식 #식사법 #피로