"어깨가 쫙! 펴지는 느낌" [거북목 스트레칭]

"어깨가 쫙! 펴지는 느낌" [거북목 스트레칭]

거북목 교정의 핵심은 등(흉추)를 펴는 겁니다 위 운동은 흉추를 효과적으로 펴주고, 거북목이 교정될 수 있게 도와줍니다

와ㅠ 미치도록 시원한 거북목 교정 운동
거북목/라운드숄더 모든 교정운동을 한곳에 담았다 2
"날씨가 무지하게 덥습니다!ㅠ"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.7.2주 차 루틴
[오십견 특집] 오십견 운동 치료 10분! 안 올라가던 팔이 올라간다!
거북목 교정 핵심 TIP(시.간.절.약)
"아플 땐 운동보다 00이 먼저입니다!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.2주 차 루틴
"내일부터 운동할 사람은 꼭 보세요."ㅣ[주간 체형교정 시즌2]2023.6.4주 차 루틴
"제발 어깨 펴고 당당하게 서!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2024.1.2주 차 루틴
하루 2번 의자 하나로 굽은어깨 교정! 쉽게 따라해보세요🙌🏻 굽은어깨 | 말린어깨 | 거북목 | 굽은등
키커지는 굽은 등 교정체조ㅣ흉추 신전&회전 교정
"모스틱, 이렇게 하면 안 됩니다!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.12.3주 차 루틴
거북목에 목통증이 있으면 이 운동을 꼭 하세요! #shorts
"운동을 못하는 건 여러분 탓이 아닙니다! 그러나...."ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.4주 차 루틴
와.. 이 영상 하나에 거북목 운동 다 들어있네!
시원함의 차원이 다르다! 목,어깨 슬라이딩!