목디스크, 허리디스크 예방 + 예쁘고 건강한 몸을 위한 캣카우

이 동작만 제대로 할줄 알아도 디스크 걱정없고 건강한 몸을 가질 수 있어요. #교정운동 #캣카우 #척추운동