데드리프트 TIP

#shorts #optimumnutrition #traintrue #powerlifting #workout #workoutroutine #deadlift ⠀ 3대 운동 마스터, 트레인트루 정치권 코치님이 쉽게 설명해주는 ⠀ HOW TO ‘데드리프트’ !! ⠀ 1 팔이 구부려지지 않게 최대한 길게 뻗어준다 ⠀ 2 상체와 팔을 팽팽해지게 만들어준다 ⠀ 3 땅을 밀어낸다는 느낌으로 하체로 강하게 눌러준다 #옵티멈뉴트리션 #데드리프트 ⠀ World‘s No 1 Sports Nutrition, 옵티멈 뉴트리션 & Korea’s No 1 Powerlifting zone, 트레인트루 Remember There‘s more of you in you ---------------------------------------------------------------------------------------------- [옵티멈뉴트리션 공식 인스타그램] [트레인트루 공식 인스타그램]