요령껏 쉽게 건강챙기는 법 / 3일치 한번에 / 콥샐러드 밀프렙/ 하나씩 까먹는 재미

#샐러드밀프렙 #밀프렙 #콥샐러드 요즘에 아침엔 주황스무디 한 잔씩 하루 한끼는 샐러드로 챙겨 먹으려고 노력중이에요. 확실히 몸도 가벼워지고 속도 편하고 해독 되는 기분 〔´∇｀〕 샐러드 중에서도 너무 즐겨먹는 콥샐러드 밀프렙을 준비했어요. 2~3일치 한번에 만들어 냉장고에 두고 하나씩 까먹는 재미가 있답니다. 살림하느라 너무 애쓰지말고 조금 요령껏 쉽게 쉽게 해보자구요 밀프렙을 준비해두면 갑자기 배고플때 뭔가 시켜먹거나 사먹게 되는 일이 확실히 줄어요 그리고 건강하게 한 끼를 챙길 수 있구요 오늘도 모두 건강하세요~ //재료 (4개분) 로메인 (양상추로 준비하셔도 좋아요) 오이 1개 닭가슴살 2개 계란 4개 방울토마토 12개 올리브 햄프씨드 (보기에도 좋고 맛도 고소하고 좋아요) 드레싱 - 그릭요거트 5스푼, 마요네즈 3스푼, 머스타드 1스푼, 알룰로스 1.5스푼, 레몬즙 0.5스푼, 파마산치즈가루 1.5스푼, 후추 ( 영상에 계량이 좀 다른데 부족해 추가했어요 ^^ ) [제품정보] https://linkon.id/woodblossom 드레싱 담은 튤립형 유리용기 *** WECK 튤립형 유리 저장병 220ml 유리용기 실리콘 뚜껑 *** weck 실리콘마개(S) 6cm 샐러드 용기 *** 글라스락 화이트에디션 직사각 715ml 제품 정보는 이곳에서 보실 수 있어요. 더 저렴한곳이 있을 수 있으니 확인하시고 구매하세요 ^^ "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."