다이어트 식단의 핵심요소! 저탄고지1일1식~ 결국 탄수화물이 문제야~

저탄고지, 1일1식 등 다이어트 식단의 중요 핵심 요소는 탄수화물을 최소화하는 식단이다. 탄수화물을 최소화 하면 왜 살이 빠질까? 결국 인슐린 분비가 최소화 되어 지방축적이 최소화 되고 오히려 축적된 지방의 연소를 촉진하기 때문이다!