OHP 밀어 올리지 말고 꽉! 조이세요!! #Shorts #OHP #어깨운동

풀영상 링크!    • Video   OHP나 덤벨 쇼더 프레스같은 어깨 운동을 할 때 어떤 생각을 하나요? 혹시 밀기 운동이니 당연히 밀어 올린다고 생각하지는 않나요? 만약 그렇다면 노력에 비해 어깨 근육이 잘 자라지 않을 가능성이 높습니다. 그럼 어떻게 해야 할까요? 어깨 운동을 배우기 전에 우선 어깨 근육의 정확한 자극점 찾기! 즉 머슬 마인드 커넥션을 먼저 연습해야 합니다. 영상을 따라 어깨 근육의 정확한 수축 이완 방법을 통해 머슬 마인드 커넥션을 익혀보세요 분명 정체되어 있던 어깨 성장하는 것을 느끼게 될 것입니다. 트리거 추천! 득근 & 다이어트식품 최대 할인받는 방법! 미트리 할인링크 클릭 https://metree.co.kr/index/index.php?... 링크로 가입하면 최대할인율 적용됩니다. 추천인코드 : 100146245 보충제(보충식품) 가장 저렴하게 구입하는 방법! 마이프로틴 할인링크 클릭! https://prf.hn/l/ZYg24pV 마지막 결제 창에 할인코드 trigger 입력하면 33~42% 할인! 회원가입시 추천인 코드 NLZ4-R2 트리거짐 정보 https://triggergym.modoo.at/ 책임지고 과학적으로 몸 만들어 드립니다! 트리거짐은 단국대 죽전캠퍼스 앞에 있습니다. 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.    / @triggergym   비즈니스 문의 [email protected] 트리거 인스타   / triggergym   트리거짐 등록문의 (카톡 ID : triggergym)