병을 부르는 잘못된 생각, 병을 키우지 않는 생활 습관, 호흡을 바꾸면 몸도 마음도 풀린다, 마음이 말하지 못하면 몸이 대신 아프다, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다

병을 키우지 않는 생활 습관이 중요하다 병을 빨리 발견하여 초장에 잡고 최적의 치료법을 선택하기 위한 올바른 지식을 쌓는 습관이 중요하다 어디선가 좋다고 들은 이야기를 제대로 이해하지도 않고 무턱대고 따라 하는 일은 이제부터 그만두자, 우리 몸을 아프게 만드는 원인에 대해 이해하고 정확한 지식을 쌓은 다음, 그 지식을 바탕으로 우리 몸을 건강하게 만들어줄 행동을 습관으로 삼아야 한다 그것이야말로 100세 시대를 위한 진정으로 가치 있는 작은 습관이다 #책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다#koreanaudiobook