누구든 바로 가능한 완벽한 '1분' 의자 운동

이제부터 의자에 앉아만 있지 마시고, 무너진 자세! 약화된 하체근육!을 강화시킬 수 있는 1분 운동으로 함께하세요. 물렁하고 탄력없던 하체에 탄탄함을 느끼게 되실겁니다. 관절부담 없이 누구나 쉽게 할 수 있도록 운동 전문가 록코치가 함께합니다! . . . #스쿼트 #스쿼트자세 #하체운동 #하체루틴