자세나 호흡보다 훨씬 중요한 허리 보호를 위한 가장 중요한 ‘이것’

#데드리프트 #deadlift 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.    / @어썸블리스   데드리프트 참 어렵죠. 쉽게 하자면 한없이 쉽게 할 수 있지만 어렵게 하자면 한없이 어려운게 이 운동인 것 같습니다. 사실 3대운동 안해도 충분히 건강하고 멋진 몸으로 살아 갈 수 있죠. 아니 어릴 때 수학 그렇게 중요하다고 해도 막상 현실에서 쓰는건 그냥 덧셈 곱셈이자나요? 근데 가끔 저는 그렇게 어렵게 배웠던 수학으로 수학적 사고를 하긴 하거든요. 가령 a라는 문제가 안풀리면 이렇게도 풀어보고 저렇게도 풀어보고. 그래서 우리 인생에 수학이 직접적으로 도움이 된다기 보단 수학적 사고가 전 도움이 되는거라고 생각해요. 3대 운동도 마찬가지인거 같아요. 뭐 이게 너무 좋고 너무 획기적인 운동이라서 배워야하는게 아니라, 이 운동을 하면서 생각할거리가 참 많거든요. 그리고 그 생각하는 과정들이 여러분들이 다른 운동이나 다른 문제에서 도움이 될때가 참 많습니다. 이상 안전하고 무겁게 운동하자 블리스 였습니다. 감사합니다~! [타임라인] 00:00 인트로 00:36 데드리프트가 진짜 어려운 이유? 02:21 첫번째 단계 04:39 두번째 단계 06:29 세번째 단계 08:47 마무리 ------------------------------- 기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다. ▹무료 프로그램 https://awesomebliss.kr/ ▹프리미엄 운동복 https://smartstore.naver.com/powerbliss ▹닭가슴살 https://metree.co.kr/index/index.php?... ▹헬스 용품 https://instashop.srookpay.com/naum02... ------------------------------- ▹프리미엄 짐웨어 안다르 맨즈 A.R.M https://bit.ly/454MrFg ▹인스타그램   / bliss_note   ------------------------------- ▹비지니스 [email protected] COPYRIGHT ⓒ 2023 AwesomeBLISS ALL RIGHTS RESERVED.