[햇빛을 쬐면 병원 갈 일이 없다] 햇빛을 쬐면 의사가 필요없다│오디오북 책읽어주는여자 podcasts

《햇빛을 쬐면 의사가 필요없다》 우쓰노미야 미쓰아키 지음│성백희 옮김│전나무숲 ☞ 책정보 사람들이 햇빛을 기피하는 이유는 자외선으로 인해 피부가 노화하고 피부화상과 피부암의 원인이라는 생각 때문입니다 그러나 한 마디로 자외선은 피부암의 원인이 아닙니다 오히려 인간이 생명활동을 이어가는데 도움을 줄지언정 피해는 주지 않는데요 햇빛에 탄 피부나 검버섯이 피부암으로 진행되는 경우는 지극히 드물고, 만에 하나 검게 탄 피부 때문에 피부암에 걸렸다 해도 생명을 잃는 일은 거의 없습니다 현대인들은 냉난방이 완비된 실내에서 생활하고, 자가용이나 대중교통을 이용하니 햇빛을 쬘 틈이 없습니다 그 영향으로 현대병(비만, 고혈압, 당뇨병 같은 대사증후군, 갱년기장애, 관절염, 아토피, 피부트러블, 우울증, 수면장애, 편두통 등)을 부르게되는데, 현대병 역시 일광욕으로 예방 및 치유될 수 있다는 사실이 확인되고 있습니다 역사적 자료를 보면 일광욕은 인류의 가장 오래된 건강법으로 질병의 치유 수단으로 활용돼 왔습니다 고대이집트인들도, 의학의 아버지 히포크라테스도, 그 외 여러 의학박사들도 일광욕의 효능을 극찬했습니다 그러므로 우리는 일광욕으로 햇빛 속 자외선, 적외선, 가시광선을 충분히 쬐는 것이 좋습니다 햇빛을 쬐면 살아 있는 비타민D가 만들어집니다 햇빛을 쬐면 체온이 올라가고 면역력이 높아집니다 햇빛을 쬐면 자율신경계가 안정됩니다 햇빛을 충분히 쬐면 각종 대사증후군과 암을 예방하고 치료합니다 이렇듯 일광욕이야말로 현대병을 예방하고 치유하는 천혜의 만병통치약이라고 할 수 있습니다 #비타민d#일광욕#책읽어주는여자#오디오북 ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다