[도전성공] 하루도 빠지지않고 100일 동안 달린 결과 공개

초보분들에게 10키로미터 매일달리기는 추천드리지 않습니다 각자 실력에 맞게 걷기부터 10분러닝 등등 조금씩 도전해 보시길 바래요 달리기가 체중감량에 최고인 이유 초보 러닝화 추천 초보러너 30일 도전 프로그램 나의 무릎관리법 30일 매일달리기의 놀라운 힘 완벽한 달리기후 스트레칭 *100만명이 달리기를 통해 몸과 마음의 건강을 찾는 세상을 꿈꿉니다 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 방법!! 기부참여 문의 마라닉tv 사회공헌 총괄이사 홍시기(님) 010-5767-0207 마라닉tv 공식몰 instagram : @maranic tv email : likeit jj@gmail comA/join 네이버 밴드 :