스트롱리프트5X5 운동 루틴 정말 깔끔하고 쉬운 설명

#스트롱리프트5X5 #스트렝스 #국민루틴 - 스트롱리프트5X5 스프레드시트 https://stronglifts.com/welcome/ 스트롱리프트 운동 프로그램을 만든 사람은 운동 루틴을 수정하는걸 별로 안 좋아합니다. 이런 말을 하더라고요. 너 자동차가 고장 나면 직접 수리하니? 정비사에게 맞기지 않아? 하지만 운동은 자기가 몸이 조금만 좋으면 몸 만드는 전문가가 되어버려 이게 문제야. 그래서 마음대로 운동 프로그램을 수정하지...