잘못 알고 있는 다이어트 상식
다이어트할 때 많은 사람이 칼로리만 보곤 합니다 하지만 칼로리보다 중요하게 봐야 할 것이 바로 혈당입니다 같은 칼로리 음식이라도 혈당을 올리는 정도에 따라 다이어트에 미치는 영향이 다릅니다 영상에서 확인해 보세요! #다이어트 #글루어트 #칼로리 #혈당
다이어트할 때 많은 사람이 칼로리만 보곤 합니다 하지만 칼로리보다 중요하게 봐야 할 것이 바로 혈당입니다 같은 칼로리 음식이라도 혈당을 올리는 정도에 따라 다이어트에 미치는 영향이 다릅니다 영상에서 확인해 보세요! #다이어트 #글루어트 #칼로리 #혈당
