99%실수하는 요가자세 제발 이렇게 따라 하지 마세요❌
요가할때 전환동작으로 유명하죠😈 비라바드라아사나1,2,3 중에 밸런스를 많이 요하는 비라3를 배워 보도록 할께요🧘♀️ 이 자세 처음 연습할때 왜 이리 발을 떼기가 어렵고 중심잡기가 도통 감이 오지 않았는데 요령만 살짝 바꿔주니 비라3 자세가 수월해 지더군요! 여러분들도 쉽게 성공할 수 있도록 초간단 꿀팁 남겨 봤어요^^ 아자 아자 홧팅💪 ✅중요한 포인트 하나더❗️ 발바닥으로 바닥을 잘 눌러 줘야 해요👍 요가의 정보 및 부상없이 안전하게 수련할 수 있는 방법들을 안내합니다 📚 요가 수련을 잘 할 수 있도록 필요한 동작들을 안내합니다 📚 🔸영상이 도움이 되셨다면 “팔로우,좋아요” 🔸생각나는 지인이 있다면 “태그,공유” 🔸언제든지 다시 보고싶다면 “저장” 🍀응원 & 궁금한 내용은 “댓글”로 남겨주세요 🍀
