99%가 놓치는 요가 핵심 포인트! 제발 이렇게 하지마세요~
이 요가동작은 요가수련을 할 때마다 기본 반찬처럼 나오는 요가자세죠^^ 우리는 각자의 맞게 요가수련을 잘 해 나가고 있죠 맞다 틀렸다 정답은 없어요 하지만 요가수련을 하면서 우리 몸을 다치게 하는 방법들은 수없이 많죠 그 중에서도 이 요가동작은 허리가 많이 아프다는 분들이 많아 준비를 해 봤어요 부장가아사나 (업독) 여러분들도 한번 따라 해 보세요! 분명 도움이 되실 거예요^^ ✅요가의 정보 및 부상없이 안전하게 하는 방법과 수련을 잘 할 수 있도록 필요한 동작들을 안내합니다 📚 🔸영상이 도움이 되셨다면 “구독,좋아요” 🔸알려주고 싶은 “태그,공유” 🔸언제든지 다시 보고싶다면 “저장” 🍀응원 & 궁금한 내용은 “댓글”로 남겨주세요 🍀
