케틀벨 데드리프트 운동방법 (feat : 케틀벨로 홈트 전신운동)

케틀벨 하나로 집에서 전신을 불태워보세요! 오늘은 케틀벨 스윙 운동법에 이은 케틀벨 데드리프트 영상을 준비해 봤습니다 ! _ 데드리프트는 근력운동을 대표하는 3대 운동 중 하나이며, 신체의 후면부 전부를 트레이닝 할 수 있는 최고의 운동입니다 :) _ 케틀벨 하나면 큰 장비 없이 집에서 층간소음 없이 충분히 진행이 가능하니 함께 따라해주세요 ^^! _ 홈페이지 : http://www.pb-gym.com 블로그 : https://blog.naver.com/physicalbeauty 인스타그램 :   / physicalbeauty_gym   유튜브 :    / @피지컬뷰티   페이스북 :   / 피지컬-뷰티gym-108821044086175   티스토리 : https://physicalbeauty.tistory.com/