[도둑맞은 집중력] / 요한 하리 / 어크로스 / “당신의 산만함을 바꿀 작은 실천은 무엇인가요?”

"집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법"이라는 부제가 붙은 요한 하리의 [도둑맞은 집중력]입니다 (김하현 번역) 저자는 우리에게 집단적 집중력의 위기가 올 것이라며 경종을 울리고 있습니다 집중력 문제가 비만률 증가와 공통점을 가지고 있고, 우리는 깊이 사고하는 능력을 잃을지도 모른다고 합니다 우리가 일상에서 너무 오랜 시간 방해를 받으면 모든 외부의 방해에서 벗어났을 때 스스로를 직접 방해하기 시작한다네요 (글로리아 마크 교수) 산만함에서 벗어나는 강력한 방법은 자신만의 몰입을 찾는 것이라며 우리에게 도둑맞은 집중력을 찾도록 도전을 주는 책입니다 찬바람이 불기 전에 우리의 집중력을 찾아볼까요? #도둑맞은집중력#stolenfocus#요한하리#김하현#어크로스#산만함#비만율#멀티태스킹#몰입의즐거움#몰입의손상#몰입의실패#수면부족#딴생각#무한스크롤#테크기업#알고리즘#방해요소#저커버그#연결되지않을권리#허리둘레#다이어트#ADHD#허클베리핀의모험#사회적유행병#휴대폰앱#독서의붕괴#스키너#비둘기#화가#사회적해결책#예스24#알라딘#교보문고