발목 염좌 재활하기 : 다친 첫날부터 완치까지 / 국가대표재활의학과 윤정중

이번 라이브에서는 발목 염좌의 발생부터 회복까지의 전 과정을 자세히 알려드립니다 발목 염좌의 초기 대응, 효과적인 재활 방법, 그리고 재발 방지를 위한 예방 조치를 심층적으로 설명드립니다 국가대표재활의학과 윤정중 원장님과 함께 실제 환자 사례를 바탕으로 한 재활 프로그램과 그 효과를 공유하며, 발목 건강을 유지하기 위한 전문적인 조언을 함께 들어봅시다 #발목염좌 #발목통증 #발목재활 00:00:00 🦶 발목 염좌의 단계와 치료법 00:04:56 🦶 발목 염좌와 인대 손상의 중요성 00:08:16 🦶 발목 염좌의 개인 차이와 재활 중요성 00:10:37 🦵 발목 주변 통증 및 염좌 가능성 00:12:37 🦵 발목 염좌 초기 재활 방법 00:15:04 🦶 발목 염좌 초기 대응 및 치료 방법 00:17:30 🏥 발목 인대 파열 시 수술 여부 결정 00:19:49 🦶 발목 염좌와 수술 필요성 판단 00:22:23 🦶 발목 염좌 회복 과정 및 관리 00:25:25 🏃‍♂️ 운동 선수와 재활 필요성 00:27:16 🦶 발목 염좌 2주차 치료 방법 00:29:17 🦶 발목 염좌 후 3주차 재활 관리 00:31:09 🦶 발목 염좌 회복과 재활 과정 00:34:19 🏋️‍♂️ 발목 염좌 재활 및 회복 단계 00:36:13 🏋️ 발목 염좌 재활 운동 방법 00:40:51 🏋️‍♂️ 발목 염좌 재활 운동 및 회복 과정 00:45:50 🦶 발목 염좌의 완치 기준과 초기 재활 00:47:30 🦵 발목 수술 후 재활의 필요성 담당 PD: 박준표 박영진 의학채널 비온뒤를 카카오톡 플러스 친구로 추가하고 최신 의학정보를 받아보세요! _______________________________ ▶ 의학채널 비온뒤 카카오톡 ▶ 의학채널 비온뒤 카카오 TV ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 TV ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 치지직 ▶ 의학채널 비온뒤 페이스북 ________________________________ 💙 비온뒤 멤버십 💙 비온뒤 채널에 있는 가입 버튼을 통해 멤버십 혜택을 받으실 수 있습니다 멤버십에 가입하시면, 비온뒤 멤버 여러분께 제공되는 다양한 혜택 중 하나로 라이브 질문 시 최우선으로 답변을 드리고 있습니다! “영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다 진료를 대체할 수는 없습니다 ” ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 |