허리 건강을 지키는 수면법! 일자허리,허리 아픈분들 이렇게 주무세요

안녕하세요! 통증잡는 의사들 통의 우상우, 신지연 원장입니다 허리가 아파서.. 쿠션을 허리에 대고 자면 나을까 고민하는 분들이 계십니다. 과연 허리 쿠션, 허리 베개가 허리 통증 감소에 도움 될까요? 허리 베개 뿐만아니라 옆으로 자는 것이 괜찮은지 영상으로 알려 드렸습니다. 00:11 1자 허리인데 허리베개 도움되나요? 01:53 옆으로 자면 허리 건강에 안좋을 수 있나요? [허리 디스크,척추관협착증 시리즈] ✅목/허리 디스크 베개 고르는 법!    • 목/허리 디스크 베개 고르는 법! #디스크#베개   ✅허리 아픈 분들은 절대 하면 안되는 습관, 운동,흡연    • 허리 아픈 분들은 절대 하면 안되는 습관, 운동,흡연!   ✅매일 허리가 아픈 의사들의 부상,치료 경험담(꿀팁 포함)    • 매일 허리가 아픈 의사들의 부상,치료 경험담(꿀팁 포함)   🏥진료가 필요하신가요? 우상우 원장: 서울안마취통증의학과(서울 송파구 송파대로 438 녹십초건물 3층) 신지연 원장: 서울원마취통증의학과(서울 서대문구 통일로 413 3층)