진짜 행복은 생각보다 가까운 곳에 있을지도 모른다[공생의 기술/한문화/일지 이승헌, 스티브 김 공저] #명상 #성장 #완성 #행복 #자기개발 #힐링 #영혼성장

[공생의 기술/한문화/일지 이승헌, 스티브 김 공저] #명상 #성장 #완성 #행복 #자기개발 #힐링 #영혼성장 명확한 삶의 목표가 있는가라는 질문은 흔한 인생 조언 같아 진부하게 들릴 수도 있다 그런데 사실 삶의 목표가 있느냐 없느냐는 인생에서 성취의 차이를 만드는 가장 중요한 요소이다 아마도 그 차이는 개인적인 능력이나 환경으로 만들어진 결과보다도 클 것이다 내 경험을 통해서도 확인했고 여러 연구 결과를 통해서도 확인했다 삶의 목표가 무엇인가, 당신은 이 질문을 언제 자신에게 처음으로 던져보았는가, 가장 최근에 이 질문에 대해 생각해 본 적은 언제였는가, 지금 바로 답을 한다면, 뭐라고 하겠는가, 인간의 뇌는 마지막 숨을 거두는 순간까지 변화한다 삶의 최종 산물로 남는 것은 경험의 총합으로서 살면서 우리가 얻는 삶에 대한 이해와 통찰 그리고 느낌이다 그렇기에 우리 가슴의 느낌이 있고 뇌가 활동하고 있는 한 너무 늦을 때란 없다 삶의 의미를 완전히 뒤바꿀 수 있는 큰 자각은 어느 순간에든 찾아올 수 있다 그러므로, 당신이 현재 삶에서 얼마나 많은 혹은 적은 성취를 이루었는지 상관없이 다시 한번 이 질문을 던져보고 목표를 분명히 할 것을 권한다 우리는 보통 목표를 정할 때 자신이 가장 원하는 것이 무엇인지를 질문한다 많은 사람이 그렇게 정한 목표를 이루기 위해 옆도 뒤도 돌아보지 않고 달린다 그렇게 해서 원하는 목표를 달성했는데도 왠지 마음이 허전하고 삶을 허비했다는 느낌이 들기도 한다 그런 허전함을 피하고 싶다면 내가 가장 원하는 것이 무엇인지를 묻기 전에 다음 2가지 질문을 먼저 해보자 후회하지 않을 삶을 사는데 도움이 될 것이다 첫 번째 질문은 (3장에서 소개했던) 내가 이 삶을 마쳤을 때 어떻게 기억되기를 원하는 가이다 이 질문은 에고보다 더 깊은 곳에 있는 근원적인 욕구가 무엇인지 찾는 데 도움이 된다 지금껏 어떤 삶을 살아왔든 자기 자신을 어떤 사람이라 평가하든 대부분은 세상을 위해 뭔가 기여한 사람으로 기억되기를 원한다 인간의 내면에는 이기적인 본능보다 더 깊은 곳에 세상을 위해 뭔가 좋은 일을 하고 싶다는 홍익의 본능이 자리하고 있기 때문이다 두 번째 질문은 내가 목표를 이루었을 때 어떤 느낌이 들었으면 좋겠는가이다 이 질문은 우리가 삶의 중요한 선택을 할 때 잡다한 생각에서 벗어나 단순하고 직관적인 느낌을 따르도록 도와준다 우리는 실제로 성취를 느낌으로 최종 검증하기 때문에 느낌의 안내가 도움이 된다 당신에게 구체적인 삶의 목표가 있고 노력 끝에 목표를 실제로 이루었다고 해보자 당신이 다른 사람들과 크게 다르지 않다면 외형적인 성취만으로 삶의 목적을 다 이루었다고 받아들이지 않는다 대개는 가슴에 느낌을 통해 확인한다 만약 가슴에 별 느낌이 없고 만족감이 들지 않으면 이것이 아니었나 생각하며 그렇다면 내가 정말로 원하는 것이 뭐지라고 다시 묻게 될 것이다 그러니 어떻게 느끼고 싶은지를 먼저 물어보라는 것이다 충족감 자신감 긍지 떳떳함 후회 없음 등 당신이 원하는 어떤 느낌이 있을 것이다 그 느낌을 확인한 다음에 무엇이 자신에게 그러한 느낌을 줄 것인지 다시 질문하는 것이다 당신이 정말로 원하는 것은 자신이 원한다고 혹은 원해야 한다고 생각하는 것과 다를 수 있다 정말로 당신을 행복하게 하고 충족감을 줄 수 있는 것은 생각보다 가까운 곳에 있을지도 모른다 자신이 원하는 느낌을 구체적으로 표현하는 말은 사람마다 다를 수 있지만 그것들을 다 담을 수 있는 포괄적인 단어를 찾는다면 아마도 완성에 가까울 것이다 완성은 넘치지도 모자라지도 않으며 후회도 여한도 없다 그 안에는 자신에게 주어졌던 삶의 기회에 대한 감사, 삶 속에서 만난 모든 사람에 대한 사랑과 축복, 남은 여정에 대한 두려움 없는 기대가 있을 것이다 당신이 완성의 느낌에 이르렀을 때 삶의 마지막에 남는 것은 그저 입가에 보일 듯 말듯한 미소뿐일지 모른다 하지만 그 미소가 당신의 삶을 총체적으로 말해준다 자기계발과 성공뿐만 아니라 내적으로 완성을 추구한다면, 훨씬 균형 잡히고 충만한 삶을 살 수 있을 것이다 이러한 삶을 통해 얻은 경험과 통찰은 보다 많은 사람을 완성이라는 목표로 이끌고 사회 전체적으로 공생의 문화를 발전시키는 데 기여할 것이다