발바닥 통증 때문에 고민인 분들 있으시죠??🧐

🔽먼저 저장하고 읽어보세요!🔽 발바닥 통증 때문에 고민인 분들 있으시죠??🧐 발 아치가 무너지거나 하이힐을 자주 신으시는 분들은 발바닥 근육이 경직되어서 족저근막염으로 고생하시곤 하는데요. 이 운동을 꾸준히 해주시면 발바닥 근육이 이완되어 통증을 완화시킬 수 있을거에요!! 아주 간단한 스트레칭으로 내 몸을 아껴주세요👍💚 아래 두가지를 주의하세요! ✅️발목이 바깥으로 휘지 않게 해주세요! ✅️두번째 스트레칭 시 발가락을 직각으로 유지해주세요! 빌바닥 통증으로 고민인 친구들에게 공유해주세요!!🙌 교정하고자 하는 부위의 운동법이 궁금하신 분은 DM 주세요! 저희가 영상으로 만들어드릴게요!🔥