바벨 스탠딩 밀리터리 프레스, 초보자를 위한 영상, 올바른 운동방법, 헬스장으로 복귀
바벨 스탠딩 밀리터리 프레스 Barbell Standing Military Press 헬스장을 처음 가시는 분들, 운동방법을 모르시는 분들을 위해 정확하고 안전한 방법으로 운동 할 수 있도록 도움을 드리기 위한 영상입니다 오늘은 어깨운동에 대해서 알아보겠습니다 운동시 담당트레이너와 함께하세요 - Tip 1 어깨 삼각근의 수축과 이완에 집중하여 연습합니다 2 협력근으로 승모근, 팔근육을 자연스럽게 사용하되 개입은 최소화합니다 3 어깨 관절을 회전축으로 삼각근을 이용하여, 다양한 각도의 팔 움직임을 이해 합니다 4 다양한 방법과 각도로 어깨근육을 단련 하세요 - 영상제작 : (주)짐핏 - 음악출처 *Music : NCS
