Home
Search
의외로 잘 모르는 등 근육 타겟 방법
💪🏼[스트랩]에 대한 자세한 정보는? 👉[쇼핑 태그]를 클릭해 주세요!
show
넓고 큰 '등근육' 만드는 최고의 운동 방법
광배근 보다 등 상부가 중요한 이유
등근육 빠르게 넓히는 방법!
90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운
의외로 모르는 상체프레임, 어깨 넓히는 가장 빠른 방법!?
10초만에 덤벨로우 자세 마스터하기(광배근 타겟)
턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)
가장 빠르고 효과적으로 등근육을 만드는 2가지 방법!
등근육이 더 강력해지지만 당신이 잘 모르는 등 운동!!
등 운동은 사실 이거 하나면 끝납니다
넓은 등을 만드는 운동
의외로 많은 사람들이 잘 모르는 푸쉬업 제대로 하는 방법
따라하면 무조건 넓어지는 등운동루틴!
랫풀다운 그립별 자극부위 와이드그립, 클로즈그립 차이점은? ft.광배근 승모근
쉽고 효과적인 등운동 3가지
단 1분만에 광배근 자극 찾는 방법 #등운동 #광배근
턱걸이해도 '등근육'이 크지 않는 이유!
55초 안에 랫 풀 다운 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]
'등 상부'에 집착하지 마세요! (프레임 넓히는 등 운동)
풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법
