우리는 쪼그려 앉기가 돼야한다! (관절 통증에 필수시청)

#쪼그려앉기 #풀스쿼트 #무릎통증 #허리통증 #가동범위의중요성 안녕하세요 ! 👊“동기를 부여하다!, 당신만의 1인 피티샵”👍 동기부여짐입니다‼️ 이번 영상에서는 ✅쪼그려 앉기에 대해서 이야기를 펼쳐봤는데요~! 쪼그려 앉기라는 동작이 정말 단순한 동작이면서도 인간에게 너무 중요하고 당연한 동작이여야하는데 나이가 들 수 록? 생각보다 쪼그려 앉기가 잘 안되시는 분들이 많으십니다!!🥲 ✅왜 그런지 궁금하지 않으세요?!🧐 그리고 쪼그려 앉기가 잘 안되면 ✅어떤 문제점이 생길까요? 영상으로 최대한 쉽게 설명드려봤습니다❗️ 재밌게 보시고, 도움이 되셨다면 ▶️구독도 좋지만 주변분들께 많이✅ 정보전달해주세요~! ㅎㅎ 건강을 위해 앞으로도 열심히 영상 제작하겠습니다~!🎥 동기부여짐이었습니다🫡 감사합니다~!😊