된장차다이어트 이틀에 5kg 단기다이어트 성공 된장으로 하는 디톡스다이어트 방법 아이유 물 다이어트 방법으로 하는 하루 된장 1스푼 물 2L

안녕하세요 메주이평강입니다 된장 물 다이어트 이틀만에 5 3kg 살빼기에 성공 했습니다 별 일이 다있네요^^ 저는 아이유 물다이어트의 방법에서 착안하여 우리 몸의 유해물질을 제거해주는 메티오닌과 풍부한 아미노산을 가지고 있는 된장을 물에 섞어서 마시면 더 좋지 않을까 생각을 하게 되었습니다 매일 된장1스푼 물2L를 마시는 다이어트를 시작했고 식단 조절 없이 조금씩 빼오다가 이번에는 좀 더 빨리 빼는 것도 가능하겠다 싶어서 물 단식을 해보았습니다 방법은 된장 1스푼과 물 2L 를 섞어서 마시는 것 입니다 단식기간 동안은 수분을 더 보충하기 위해 아침에 섞은 물에 된장은 추가 하지 않고 물만 1L정도 추가하여 하루 동안 마셨습니다 단식기간 동안 평소와 같이 활동 했고요, 운동도 했습니다 적절한 운동은 몸에 활력을 주고 식욕을 조절해주는 효과가 있습니다 운동 전 후로 물을 많이 드시면 배가 고프지 않습니다 (저는 그랬어요 ^^) 된장을 통해 충분한 영양을 섭취했다고 생각하니 심리적 허기(가짜 배고픔)도 심하지 않았습니다 된장 다이어트든, 물 다이어트든 무엇이든 좋습니다 지금 다이어트를 시작하세요 응원합니다 *~*~*~*~*~* 안녕하세요 전주 모악산자락에서 된장, 고추장, 간장, 청국장, 쌈장 등 대한민국 전통장을 만드는 메주이평강입니다 This is Meju-LeePyoungkang I hope your heart warms up :) * 메주이평강TV의 영상은 30년 이상 전통장을 담궈온 임경월장인의 경험과 객관적 자료들을 기반으로 아들 이평강이 기획, 제작하고 있습니다 * 연락은 카카오톡채널 ‘메주이평강TV’로 부탁드립니다 카카오톡에서 “메주이평강”을 검색해주세요 * 메주 판매 공지는 12월 초에 카카오톡채널에 가장 먼저 올립니다 일일히 전화 응대가 어려울 수 있으니 카카오톡 채널로 문의 주시면 순서대로 연락드리겠습니다 * 업무가 바쁘다보니 제가 전화를 못받을 때가 많습니다 일일히 전화를 드리기 너무나도 어려운 점 너무나도 죄송합니다 카카오톡 채널로 연락주시면 잊지 않고 회답해드리는 데 도움이 되니 꼭 카카오톡채널로 부탁드립니다 [부탁드립니다] 1 유익한 정보를 나누는 공간이므로 댓글 매너를 지켜주세요 욕설, 광고, 허위정보 글은 삭제하겠습니다 2 질문은 카카오톡 채널 ‘메주이평강TV'로 부탁드립니다 질문시에는 구체적인 질문 내용과 함께 동영상이나 사진을 보내주시면 답변을 하기가 좋습니다 그리고 보내시는 영상과 사진은 많은 분들과의 정보 공유를 위하여 유튜브 영상이나 블로그 및 기타 SNS에 사용됩니다