220103 파워클린 120kg+프론트스쿼트170kg

#역도#스쿼트 첫날부터., 월요일인데도 컨디션이 딱히 좋지가 않습니다. 거기다 운동도 9시까지 밖에 못하는 까닭에.. 7시반에 운동 도착. 허겁지겁 운동하다보니 몸도 제대로 못풀어서 아프네요 ㅋㅋㅋ 프레스 90kg 3회 2셋 파워클린 110kg 3회 2셋 120kg 1회 3셋 (횟수를 치려했으나 몸이 잘풀려서 싱글로만) 프론트 스쿼트 ~170kg 140kg 5회 2셋 벤치프레스 조금 덤벨 숄더프레스 조금