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득근득근 하체운동 루틴! 굿모닝 / 백 런지 / 스티프 데드 / 힙 쓰러스트 / 케이블 풀 쓰루 💪 🔥 🔥 Lower Body Workout Routine
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런지 꿀 팁!! (벤치&의자에서 할 때) #short