다이어트 이 음식 끊고 8개월만에 31kg 감량 #건강정보 #기림목장 #유튜버

#기림목장 #건강정보 #요거트 자녀들을 위해 8개월간 31kg을 감량한 영국 30대 여성의 사연이 전해졌다 최근 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 영국 여성 케이티 손튼(33)은 성장기에 식사량을 조절하지 못하고 살이 찌기 시작했다 그는 “15~18세에 살이 너무 쪄서 거울조차 보고 싶지 않았다”며 “결국 어른이 돼서도 살을 뺄 수 없었다”고 했다 미용실을 운영하는 손튼은 밥을 제대로 챙겨 먹을 시간이 없어 아침 식사를 거르고 낮에는 배달 음식을 주로 먹는 식습관을 유지했었다 그는 “내게 두 명의 자녀가 있는데, 올해 딸은 11살이고 아들은 8살이다”며 “커가는 자식들을 보면서 살을 빼야겠다고 결심했다”고 말했다 손튼은 “뚱뚱했을 때 유지했던 나의 나쁜 식습관이 자식들에게도 이어질 수 있다고 생각했다”며 “다이어트해서 자녀들에게 좋은 생활 습관을 전해 주고 싶었다 지난 3월부터 8개월간 식습관을 고쳐 31kg을 감량했다”고 했다