단전(호흡)의 이해 #단전호흡 효과 #단전호흡도, #정,기,신#3단전 통일#경락순환(프리모계시스템)

단전이란 용어가 일반화 되어 널리 쓰고 있습니다. 단전호흡이 건강 뿐 아니라 스포츠, 예술분야에서도 널리 효용성을 알려주고 있습니다. 보이스 세미나에서 강연했던 ppt 자료를 종이로 출력해서 책을 보듯 안내해드립니다. 세계국선도 연맹의 도운도종사님의 국선도 강해책과, 청산선사님의 국선도 책, 동의보감, 각종 학술 논문지에 기재된 내용을 기반으로 안내해드렸습니다. 국선도를 오래 수련하면 할수록 그 감사한 매력과 현묘함을 표현함에 부족함을 느낍니다. 우주를 다 알지 못하는것 처럼 국선도 또한 일생동안 얼마나 알지? 또 얼마나 선도일화 구활창생 해갈지 모르겠습니다. 다만, 묵묵히 조금은 쉽고 친절하게 널리 알리고자 합니다. 부족한점 많은데도 많은 격려해 주심에 감사합니다. 저를 통해 국선도 수련, 단전호흡을 직접 하시는 계기가 되어 이후 삶이 건강하고 행복하신다면 더욱 보람있는것 같습니다. 감사합니다🙏