운동초보자가 알면 데드리프트를 할 수 밖에 없는 4가지 이유

모든 운동은 언제나 gray area에 있고 개인이 놓여진 환경, 구조, 목표에따라 시기적절한 운동들은 분명 존재합니다. 한 개인에게도 한 가지의 절대적으로 좋은 운동이라는 것은 있을 수 없으며, 잘 맞는 운동들도 적응하면 결국 성장동력을 잃게 됩니다. 비판적인 의견, 질문은 언제나 댓글로 남겨주시면 감사드리겠습니다. :) #데드리프트 #운동초보자 #운동 #헬스 #헬스장 #등운동 #헬린이