[diet vlog] 마른비만 탈출하기! 직장인 다이어트 브이로그 #4 / 건강챙기기, 헬린이 PT시작, 잘먹고 운동하는 일상

#dietvlog #직장인다이어트 #다이어트브이로그 안녕하세요 이슈리 입니다😍 이번에도 업로드가 살짝 늦었지만 11월 2째주 유지어터 평일 일상입니다 :) 저는 요즘 다시 PT를 시작하면서 헬린이가 되었답니당🏋 원래는 월요일부터 시작해서 일주일동안 주5일 운동을 목표로 계획하고 있었는데 월요일 아침부터 갑자기 아파서 실패ㅜㅜ (다들 건강 챙기세요! 아프면 나만 손해!) 그래서 이번 브이로그는 요양 + 잘 챙겨먹고 운동을 시작했다 정도만 담겨있긴 하지만 그래도 기록용으로 영상 남깁니다! 그리고 PT하면서 인바디 다시 측정했는데 저 체지방이 늘어서 거의 30%가 육박하고 있어서 #마른비만 탈출을 위해 앞으로 근력 키우려고 잘 챙겨먹고 운동도 안빠지고 열심히 해보려구요!!🤗 운동하는 모든분들 존경해요💪 다이어터 유지어터 소통해요🙋 이슈리의 다른 채널 소통해요🙋 💜instgram - 💜instgram - 💛블로그 - 💚네이버TV - 💙인플루언서홈 -