설거지 하다 허리 아플 때 이렇게 해 보세요 10초만에 통증이 사라집니다. #shorts

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설거지 하다가 허리가 아픈 이유는 온 몸이 앞으로 쏠리면서 허리 근육이 긴장해서 입니다 따라서 뒤쪽 근육 사슬들을 당겨주면 즉시 통증이 사라져요 방법이 궁금 하시면 영상을 봐 주세요

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딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법
허리 아플 때, 이렇게 하세요
물리치료사가 알려주는 설거지할 때 허리 통증 없애는 간단한 방법!!
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