관절이 안 좋아 못 달린다? 달리기와 무릎 골관절염과의 관계 - (2018.5.23_649회 방송) 런(RUN)! 다시, 달리기

[관절이 안 좋아 못 달린다? 달리기와 무릎 골관절염과의 관계_런(RUN)! 다시, 달리기] [ 원고정보 ] 최근 발표된 한 논문에 따르면 달리기를 했거나 현재 하고 있는 사람들이 달리기를 하지 않은 사람들보다 무릎 통증이 더 적게 발생했다. 그리고 무릎 골관절염 역시 꾸준히 달리기를 해온 사람들의 유병률이 더 낮았다. 달리기가 무릎 건강에 도움이 되는 것이다. 서승우 / 고려대학교 구로병원 정형외과 교수 “근육이 상당히 발달하면서 관절에 관한 충격을 보호해주는 역할을 하고 또 혈액순환이 좋아지면서 무릎이나 허리의 관절이 건강해지고 퇴행성 변화를 막아주는 효과가 있는 것 같습니다.” ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK –   / khealthkbs   ● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... ● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr ● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth ● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc