매일매일 손이가는 초간단! 병아리콩 샐러드 레시피 | 쉬운 레몬드레싱

안녕하세요^^ 아이림입니다~ 이번 영상은 병아리콩으로 만드는 쉬운 샐러드! 병아리콩샐러드 레시피입니다~ 몸에 좋은 병아리콩~ 어떻게 먹어야 맛있나요? 라고 물으신다면~~ "샐러드로 드세요!!!" 하고 보통 얘기하거든요~:) 병아리콩을 다양한 방법으로 섭취할 수 있지만~ 포만감을 채우고 식사가 되는 양으로 먹기엔~ 샐러드 만한게 없죠~:) 다양한 야채와 함께 간단한 레몬드레싱에 버무리면~ 어떤 음식과도 잘 어울리는 병아리콩샐러드가 완성되요! 초간단!! 10분컷 샐러드입니다~ 쉬워야 자주 손이가죠~~ 병아리콩이 요즘엔 간편하게 캔으로 잘 나오거든요~ 바쁠땐~ 캔통조림을 활용하는 것도 하나의 방법이니깐요~ 상황에 맞게 병아리콩을 사용해 보세요! 건병아리콩을 삶아서 만드는 병아리콩샐러드도 영상이 있으니~ 아래 링크를 참고해 주세요~:) [병아리콩샐러드 : Chickpea Salad] 병아리콩캔 1개 400g ( 보관용 물을 제거하면 약 350g) 오이 반개 적양파 반개 토마토 1개 아보카도 반개 고수 약간 =레몬드레싱= 레몬 1개즙 엑스트라버진 올리브유 2~3스푼 소금 4꼬집 후추 2꼬집 + 함께 보면 더 좋은 병아리콩 영상 모음 [병아리콩 삶는 법 & 병아리콩 샐러드 밀프렙] [병아리콩 우렁 강된장] [병아리콩 아보카도 샌드위치] [병아리콩 포케] [영상 타임라인] 00:00 병아리콩 샐러드 미리보기 00:24 재료 소개 및 병아리콩 씻기 00:46 오이썰기 01:05 적양파 썰기 01:23 토마토 썰기 01:44 아보카도 썰기 02:00 고수썰기 02:17 레몬드레싱 02:27 소금, 후추 간 02:57 병아리콩 샐러드 완성 03:10 병아리콩 샐러드 식단 🌻 Instagram : @irim_story E-mail : chbrfly0823@gmail com #병이라콩먹는법 #병아리콩샐러드 #레몬드레싱 #다이어트식단 #고단백저탄수