클라이밍 할때 손가락 아프신분들은 꼭 보세요! 지독한 손가락부상을 극복한 현실적이고 간단한 방법!

클라이밍을 하면 자기체중을 손으로 견뎌야 하기 때문에 손가락에 부담이 많이 됩니다 클라이머가 가장 흔하게 겪는 부상이 손가락 부상이기도 하고요 저 역시도 초보 시절 실력보다 의욕이 앞서 무리하게 클라이밍을 하였고 손가락 부상이 심하게 왔었습니다 부상을 당하고 홀드만 잡아도 손가락이 너무 아파 정말 속상하였습니다 집에서 마냥 쉴 수만은 없어 이런저런 재활 도구들을 사서 집에서 재활을 하였는데 효과는 있긴 있었으나 드라마틱 한 변화는 없었습니다 그 후 인터넷으로 여러 재활 방법들을 서치해보았고 저에게 맞는 방법을 찾아 재활에 성공하였고 효과가 좋았던 그 방법들을 공유해보고 싶어 영상을 제작하게 되었습니다 클라이머라면 손가락 부상이 얼마나 정말적인 일인지 아실 것입니다 그 마음을 누구보다 잘 알기에 저와 같은 일은 겪고 계신, 겪으신 분들께 조금이나마 도움을 드리고 싶어 제작한 영상이니 가벼운 마음으로 시청해 주시기 바랍니다^^ #클라이밍 #부상 #손가락부상